春日井市のリサイクルショップ あうんハピネス

お問い合わせ

2018年8月
« 7月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

月別アーカイブ

ログイン

リサイクルショップあうんハピネスのURLをtwitterでシェアする

リサイクルショップあうんハピネスのURLをfacebookでシェアする

リサイクルショップあうんハピネスのWEBサイトをRSSで購読する

リサイクルショップあうんハピネスブログ

耳つぼハピネス

ダイエットの目標設定

2011年9月22日|耳つぼハピネス

今度こそまじめにダイエットするぞ~!!

私も何度口にした言葉かわかりません。

おかげ様でこの仕事に就いた今では7年前に10㎏痩せた体重から大幅に

アップすることなくほぼ維持できていますが…“ほぼ”ね(笑)

では質問です。

なぜダイエットをした方がいいのか? 

あなたはどう思いますか??

私は、太りすぎていると心身共に色々な病気にかかりやすいから! と考えます。

太った分、膝や腰にも負担がかかり、どんどん痛くなる。

ホルモンのバランスがくずれて生理も不順になる。

服のサイズが限られるにつれ、お洒落に興味も無くなる。

こんな風では恥ずかしくて友達にも会いたくない…なんて言ってると

楽しい事も減っていく。

どんどん悪循環になっていくんだよね~。

私がいつもお客さんに話す事の一つです。

「私の生きるポリシーは、年齢と体重は言わなわからん!!」

数字が大事なんじゃなくて“見た目”が大事じゃないですか?!

ダイエットして体重が減るのが嬉しいんじゃなくて、

着れなくなったパンツがはける♪

デザインで服が選べるようになった♪

きれいになったけど、化粧品変えた?? って聞かれちゃった♪

病院の薬が一つ減った♪ 二つ減った♪ 無くなった~♪♪♪

これが最高じゃないでしょうか!!!!!

やっぱり健康と元気が一番です。

生き生きと一度しかない人生を謳歌したいじゃないですか♪

そこを目指してほしいです

ちなみに具体的な数字が好きな方は…

標準体重の目安 ・・・ (身長-100)×0.95-1.25

美人体重の目安 ・・・ (身長-100)×0.85-1.5

計算してみてくださいね~。

体脂肪でいうと、女子25%~28%、男子18%くらいでどうでしょうか??

あ、逆にうちには 「太りたい」 ってみえる方もあるんですよ。

いろんな悩みがあるものですね…

ここのところはまだまだお伝えしたいことが山ほどありますので追々ね!!

どちらにしても皆さまの楽しみが増えていくお手伝いが少し私にできたら幸いです♪

I’m a Lucky girl ♪

 

 

 

 

 

コメントを残す

火曜日の耳つぼ

2011年8月22日|耳つぼハピネス

毎週火曜日は岐阜の親友がやっている店に出張してます。

よかったらそちらにもどうぞ・・・

リサイクルショップ ひまわり (岐阜市民病院真向かい)

PM5:00~PM7:00

1回 1,000円 です♪

お気軽に あうんハピネス までお問い合わせ下さいませ・・・

コメントを残す