春日井市のリサイクルショップ あうんハピネス

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リサイクルショップあうんハピネスブログ

お茶の子さいさいダイエット

お茶の子さいさいダイエットvol.2

お待たせしました!!

ダイエットなんてお茶の子さいさい(*^^*)♪

 

まず、初回お話しました私の写真が見つかりました!!

めっちゃくちゃ恥ずかしいけど、今からダイエットをがんばろうとしている同士の為に公開しちゃいますね…笑

まず1枚目は5月です。

この時に着ていた白いTシャツの事を一緒に行っていた友達は「かわいそう!」と言いました。

今にもはち切れんばかりのピチピチさだったからです。

たぶんGパンは33インチ…

20130216-160200.jpg

そして2枚目の写真は閉館まじかの9月です。

今よりも体重が少ないと思います。

4ヶ月で10kg減の証拠写真ですね~

ビローンとのびるトルコアイスを余裕で食べているところです♪

20130216-160244.jpg

 

よし!!

じゃあがんばってはじめてみましょう!!!!!

 

まずやること。。。

 

①いつまでに何kg痩せるのかを決める♪

この“いつまでに”が大事です。

10kg痩せたい…というお客さまが多いです。

私が「いつまでに?」と聞くと「えっ、とりあえず…」と答える方が殆どですが、これで成功した人はいないに等しいです。

例えば半年後に自分の結婚式があるからそれまでに!とか

20年ぶりの同窓会が再来月あるからそれまでに!

なんて具合に期日が決まっている人は必ず変化します。

完全に10kg落ちる人ばかりではありませんが、明らかに元よりは綺麗に健康的になられます。

だから私は当耳ツボにみえた方に必ず確認します。

“思えば叶う”というじゃありませんか!!

遠慮しないで“夢は大きく希望は高く”でいっちゃいましょうv( ̄ー ̄)v♪

 

②用意するもの

・体脂肪計(100g単位)

・油を引かないでいいフライパン(テフロン・ステンレス等)

・子供用のお茶碗

 

③今日からまずやる事2つ

・1日2回体重を測って書く

1度目:朝1番でオシッコしてすぐ

2度目:夜寝る前がベストですが面倒くさくなるのでお風呂の前(後じゃない)

・食べたものを書く

カロリー計算は面倒くさいのでしなくていいから!!

 

用紙は当店にてお渡ししますが、こんな簡単な事なのですよ~

ちなみにこれからどんどんとダイエットについて述べていきますがどうしてそんな事ができるのかと言うと、耳のツボを刺激しながらやると同じ行動(食事や運動含)でも結果が全く違うのです。

“耳ツボ”も世の中には数知れずあります。

ツボのとり方も人それぞれ違いますが、私はそこに自信がありますので情報としていろいろ経験してきたお話をしていきます。

まずぜひ私のお伝えすることをやってみて下さいね…

それでも変化しない…という方はご来店ください(*^^*)♪

お手伝いさせていただきます。。。

 

ちなみに…

久しぶりにみえたお客さまにだいたい聞かれることは

「先生は何をやっているの?」

たぶん自分より私の方が成長していないからでしょう…

あ、身体の大きさですよ!!

私の答えはいつも同じです。

「ひたすら続けているだけだよ♪」

 

継続は力なり

 

これに尽きます。

ダイエットの成功は“継続”しかありません!!

だから続けられる事をして痩せる事が大事です。

無理な事、不自然な事は続くわけがありません。

これはダイエット以外の事にも当てはまりますよね~

そんなコツをつかんでいくので

ダイエットの成功=楽しい毎日

になると思います♪

 

と言うことで、次回は何をお伝えしようかなぁ~

乞うご期待(^ー^)ノ~~Bye-Bye!

 

 

I’m a Lucky girl ♪

春日井の紳士服&リサイクルショップ&耳つぼ

あうんハピネス

 

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お茶の子さいさいダイエットvol.1

ダイエットをしたい人へ!!

 

ダイエットなんてホントはお茶の子さいさいなんですよ〜♪

 

どうやったら⁇

 

今日から一つずつこのコーナーで綴っていこうと思いますV(^_^)V

そのうち出版なんて事になるかぁ~なんてねっ…笑

 

 

まず、ダイエットをしたいと思う理由はなんですか??

そこが明確な人はちゃんとダイエット成功できます!!

 

 

では、まず始めに私の事を話しますね( ̄∇ ̄*)ゞ

 

私は2005年の愛知万博の年に4ヶ月で10kg痩せました。

その時ダイエットをしたくなった理由をお話します。

愛知万博に行ったらバリアフリーでゆるやかなスロープが多かったのです。

半日もしないうちに足腰が痛くなってきて、自分の身体の衰えを痛感しました。

それから何日かしてGパンを買いに行った時は、履けるサイズが1本もなかったのです…

悲しいやら淋しいやら…

私はこのままいくとお洒落すらできなくなるんだなぁ〜

と、また痛感させられました‼

そんなときに我が親友が「私耳ツボダイエットをやるわ!」と言ってきました。

当時耳ツボの相場は3ヶ月30万円だったのに、親友がそんなにお金をかけるわけがない!!

突っ込んで聞いてみたらなんと1回1,000円で夜岩倉の居酒屋でやってくれる人がいる…

その頃自宅が西春にあったから、仕事の帰りに行けるじゃん♪1,000円なら私もやれるじゃん♪♪♪

早速行く事にした時にその親友は言いました。

「噂でおやつを食べたらいけないらしい…私は子供が寝静まった後にこっそりおやつを食べるのが唯一のストレス解消法だから行くのをやめる!!」

そこで私の実力のあるところなのですが…

「私は一人でも行くからどこへいつ行ったらいいか教えて~」

これが“本気”ってやつですね!!

そしてそこで出会ったのが私の師匠というわけです。

運命の出会いでしたv( ̄ー ̄)v

その時に言われた言葉で唯一いまだに覚えているのが

「デブほどアイス!!」でした。

自称猫舌の私は冬でもアイスオーレを飲んで氷をガリガリ食べていました。

今考えただけで恐ろしい…(>_<;)

翌日毎朝行く喫茶店で「ホット!!」と注文したらママさんが「どうしたの??」とびっくりして聞いてくれたから「ダイエットするから!!」と答えたら、私だけサラダのマヨネーズを無しにしてくれました。

意地悪な夫はいつも買ってこないハーゲンダッツのアイスクリームやケーキ屋さんのシュークリームを「食べやぁ~」と私に渡すのです。

ここでも私は“今回痩せなかったらもう一生痩せられない”とホントに本気だったので「いらん!!」と食べなかったのです。

私の所にみえるお客さまの中には「痩せてからみんなに言うんだ」と言う人もみえますが、こう言いながら痩せられた人はほとんどいません。

やっぱり宣言することは大事なんですよ♪

 

そんなこんなで4ヶ月で10kg減に成功しました。

愛知万博へ1回目が5月、2回目が9月に行ったのですが、その写真がまるで別人!!

またデータがみつかったらアップしますね♪

 

そして耳ツボ健康ダイエットでは体重が減っただけではなかったのですよ~

体温が35.4度→36.5度

血圧が100以下→110

家の体脂肪計で基礎代謝が燃えにくい→燃えやすい

ちなみに140~150くらいだった夫の血圧は120になりました。

おまけに4ヶ月で急に10kg痩せた私の肌がまったくシワシワになっていなかったので私の周りの人も始めたという訳です。

これが私の実体験話です。

 

じゃあこれからダイエットしたい!!という人がまず何をすればいいのか…

これは次回お話します♪

 

ちなみに私がダイエットをがんばっていたときに冷蔵庫に貼っていたのが憧れのAudrey Hepburnのポストカードでした♪

彼女の顔を見たら無駄に冷蔵庫が開けられなくなったのですよ…笑

皆さんも何でもいいので“こうなりたい”という写真や雑誌の切り抜きでも何でもいいので用意するといいですよ~

 

 

 

20130208-205643.jpg

 

I’m a Lucky girl ♪

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